Erfolgreich durch den „Schreibsprint“

Kernaussage: Seien Sie gespannt! Wie Sie erfolgreich ihr Denken schärfen.

Aus dem Alltag einer Führungskraft. Das Iphone klingelt. Der Manager (David, 42) schaltet es auf stumm und schiebt es gelassen zur Seite. Fährt sich durch die grau melierten Haare. Seine Watch zeigt 14:05. Bis zum nächsten Meeting sind es noch 15 Minuten. Er gönnt sich einen starken Espresso und…

Wussten Sie schon?

Wussten Sie, dass sehr viele gute und erfolgreiche Chefs regelmäßig ein Tagebuch führen? Bitte steigen Sie nicht gleich aus – ich weiß, dass „Tagebuch“ für viele verstaubt, antiquiert, altbacken klingt.

Vielleicht sollten wir es deshalb besser „Erfolgsjournal“ nennen. Tägliche Reflexionen über mein Denken und Handeln sind ein hochwirksames Werkzeug für mehr Erfolg. Und ich möchte Ihnen erklären, warum das so ist.

Erfolgreich durch Schreiben

Die Minuten, die Sie in ein Tagebuch investieren, helfen Ihnen, über Ihren Status Quo, über Ihre Pläne, über Ihre Zukunft Klarheit zu gewinnen. Sie lernen sich in diesem Prozess besser kennen. Sie weichen unbequemen Fragen nicht länger aus. Sie behalten Ihre wichtigsten Ziele und Lebensthemen im Auge.

Deshalb sind Tagebücher so wichtig. Keine Angst: Es geht nicht um große Prosa oder die Vorbereitung Ihrer Memoiren. Es geht darum, die eigene Mitte nicht zu verlieren und nicht als Getriebener durchs Berufsleben zu gehen, sondern als eine nachdenkliche, strategisch arbeitende und durchaus auch selbstkritische Führungskraft.

Die Vorteile im Einzelnen sind sehr vielfältig und bringen Sie richtig weiter.

  1. Sie halten fest, was Sie gelernt haben
  2. Sie erkennen Muster in Ihrem Verhalten
  3. Sie verstehen, welche Denkmuster Sie beflügeln und welche Sie vergiften
  4. Sie vermeiden die Wiederholung von Fehlern
  5. Sie analysieren Erfolgsmuster
  6. Sie ordnen Ihr Leben
  7. Sie entdecken, was Ihnen Energie gibt und was Ihnen Energie raubt
  8. Sie entwickeln ein tieferes Verständnis für Ihre Mitarbeiter
  9. Sie können schneller auf Situationen reagieren oder sie sogar vorwegnehmen
  10. Sie schärfen Ihr Denken
  11. Sie erlangen mehr Weisheit

Hier zeige ich Ihnen eine Methode, wie sie erfolgreich schreiben

Ich möchte Ihnen eine Methode vorstellen, mit der Sie schnell und effektiv den größten Nutzen aus einem Tagebuch ziehen. Diese Methode nenne ich Schreibsprint.

Das funktioniert so: Ich stelle einen Timer auf 10 Minuten und schreibe los – ohne Unterbrechung, einfach was mir einfällt zu den Dingen, die mich momentan bewegen.

Da können übrigens auch private Themen auftauchen. Sie können das überall machen: in Ihrem Büro, im Flieger, im Zug, in der Business Lounge. Und sollte Ihnen tatsächlich nach 4 Minuten nichts mehr einfallen, dann schreiben Sie einfach: „Mir fällt nichts mehr ein.“

Warum das Tagebuch wirkt

Der Schreibsprint löst den sogenannten Zeigarnik-Effekt [https://de.wikipedia.org/wiki/Zeigarnik-Effekt] aus. Unser Gehirn will die Dinge vollenden. Wenn wir auf dem Papier etwas angefangen haben, drängen unsere Gedanken dazu, es fortzuführen und zu einem Schluss zu bringen.

Deshalb entstehen hier auch oft neue Ideen oder ein tiefer Durchblick durch unsere Situation. Das ergibt sich gleichsam von ganz alleine.

Nach dem Sprint ist die Übung aber noch nicht zu Ende. Markieren Sie nun in Ihrem Text alles, was Sie für wesentlich und weiterführend halten.

Ein Fazit schreiben

Danach schreiben Sie ein kurzes Fazit: Was bedeutet das, was ich geschrieben habe, für mich? Was habe ich gelernt? Welche Konsequenzen ziehe ich? Sie können einen wichtigen Gedanken auch mit einem knackigen Zitat oder einem Vers aus der Bibel ergänzen.

Ein Versuch ist es wert…

Mein Resümee: Bei minimalem Einsatz erleben Sie durch den Schreibsprint maximale Wirkung. Wenn Sie Zweifel haben, ob Ihnen das wirklich etwas bringt, dann lassen Sie es doch einfach auf einen Versuch ankommen.

Verordnen Sie sich einen Monat lang den regelmäßigen Schreibsprint – dann werden Sie genau das erleben, was ich beschrieben habe. Geben Sie dieser Erfolgsmethode eine Chance. Auf die Plätze, fertig, los!

Seien Sie weiterhin erfolgreich! wünscht Markus Buschmann

Eine Antwort auf „Erfolgreich durch den „Schreibsprint““

  1. Ein toller Beitrag, den ich aus eigener Erfahrung voll und ganz und auch als „Schreiber“ bestätigen kann. Auch im Coaching empfehle ich diese Methode häufig, immer wieder verbunden mit einer konkreten Fragestellung vom Coachee. So generieren sich Antworten während des Schreibens aus sich selbst heraus.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.